郑州医大医院医生介绍：无痛人流现今已经被广泛 地应用于女性意外怀孕时终止妊娠比较为有效的手段，但是人流的伤害怎么也是避免不了的，所以进行人流时，比较主要做的就是想方设法的把这种危害降到比较低，尤其 是人流手术后，要做好保健才能够对身体有好处，人流护理很重要，那女性人流后要做哪些保健呢?

　　人流是女性健康身体的一种能量消耗，会丧失很多的人体所需物质以及营养元素，所以人流护理必须要考虑到这些，对虚弱的身体进行比较大的比较有益的补充，所以，人流进行完后，避免身体疲劳，有条件的女 性比较好能卧床休息3天左右，之后再逐渐增加下床活动时间。此外，人流后需避免从事重体力劳动和下冷水劳动，注意保暖防寒，避免受寒影响术后康复。

　　另外，人流护理如果进行营养的补充，这也是有一定讲究的，不是说任何的有益食物都可以吃，人流后的营养补充需要女性保证对蛋白质的摄入量，如新鲜水果蔬 菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。人流后多吃富含蛋白质和维生素食物、水果，利于受损生殖器官的康复，加快术后康复的进度。

　　其实， 人流护理再怎么做好也都不会完全的消除所带来的伤害，如果了解了人流常识，进行人流手术时对人流安全性也会提高很多，所以女性朋友尽量避免意外怀孕的情况 发生，不让自己进行人流手术，这才是比较大的保护，有了健康的身体，才会拥有美丽的人生，希望广大女性朋友能够予以重视。